Quelle est la meilleure température de douche quand il fait très chaud ?
Choisir la melleure température de douche pendant la canicule.
Chère lectrice, cher lecteur.
En période de canicule, nous sommes nombreux à avoir envie de nous ruer sous un jet d'eau bien froide pour nous rafraîchir. Effectivement, l'eau glacée procure un soulagement instantané, mais elle trompe notre organisme. L'hypothalamus, thermostat interne du corps humain, interprète ce froid intense comme une agression extérieure. Il déclenche alors , pour maintenir notre température à 37° C la thermogenèse, qui produit rapidement une chaleur interne.
Ce contact soudain avec l'eau froide provoque généralement une contraction immédiate des vaisseaux sanguins cutanés. Cela entraîne une diminution du flux sanguin vers la peau et l'organisme emprisonne la chaleur au lieu de l'évacuer vers l'extérieur.
Il semblerait que se doucher à l’eau tiède serait plus efficace. De nombreuses études, ( En particulier, les travaux menés par le professeur australien Ollie Jay au sein du laboratoire d'ergonomie thermique de l'Université de Sydney ) indiquent que pour faire chuter notre température intérieure, nous devons utiliser une douche dont la température se situe entre 25 °C et 35 °C.
L'eau tiède favorise une vasodilatation progressive. Les vaisseaux sanguins s'ouvrent largement, permettant au sang chaud de circuler vers la surface de la peau afin d'y dissiper la chaleur accumulée. La fine pellicule d'eau restée sur la peau s'évapore et refroidit le corps durablement.
Pour en savoir plus en fonction de votre nature vous pouvez appeler le 06 74 16 96 69. ( Premier contact gratuit.)
Amicalement.
Bruno BIGAND.